人生楽しく（自己肯定感を高める考え方）

このサイトでは、自己肯定感を高めることを目的としていますが、そもそも“自己肯定感”とは何か。という事についてまずは考えていきたいと思います。

“自己肯定感”とは自分自身に対する評価や考え方のことを指します。

“自己肯定感”が高い人は自分に対する評価はポジティブなものになりますし、逆に低い人はネガティブなものになります。

例えば「私はこのままでいいんだ！」「私にはこんな面があるんだ！」というような、自分自身を肯定するような考え方は“自己肯定感”が高いという事ができます。

しかしながら、全員がこのように自分を肯定的に捉えることは難しいですよね。

では具体的に自己肯定感を高めるためには、どのような考え方があるのでしょうか？

今回はその考え方を簡単に３つにまとめてみました。

『失敗を受け止める』

失敗やミスは誰にでも起こります。失敗したからと言って自分を責めるのではなく、同じ失敗をしないようにどのように取り組んだらよいか考えることが大切です。

『他人と比較しない』

他人と自分自身を比較することを避けましょう。他の人と比較して自分を劣っていると感じることは誰しもが経験したことがあると思います。自分自身と向き合い、自分の成長や進歩に焦点を当てることが大切です。

『自分を大切にする』

自分自身を大切にすることが必要です。自己ケアや自己表現を行うことで、自己肯定感を向上させることができます。自分の興味や関心を追求し、自分自身の欲求に気を配ることが大切です。

いかがでしたでしょうか？

今回は簡単に“自己肯定感”を高めるための考え方について簡単に紹介させていただきました。

これらの考え方については、「いやいや、そんなことはわかってる！」と思われる方もいるかもしれません。

次回のブログでは、この考え方一つ一つについて、具体的な行動についても考えていきたいと思います。